Miesięczne archiwum: Listopad 2015

Naturalne spalanie tłuszczu

Spalacze tłuszczu to produkty będące wytworem marketingu. Mowa oczywiście o różnych sztucznie wytworzonych spalaczach tłuszczu, które rzekomo pomagają pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej bez wielkiego wysiłku. Tymczasem rzeczywistość jest nieco inna. Spalanie tłuszczu to wysiłek i tego elementu na pewno nie unikniemy. Czytaj dalej

Czy fitness jest dobry dla kobiet w ciąży?

Można w tym miejscu polemizować i można spotkać się z bardzo wieloma odrębnymi zdaniami na tenże temat. Wykonywanie jakichkolwiek ćwiczeń w ciąży może być zagrożeniem dla życia dziecka jak również dla życia kobiety. Oczywiście nie musi to oznaczać wcale, że należy zrezygnować z wszelkich ćwiczeń, bezwzględnie zrezygnować z fitness w okresie ciąży. Nic z tych rzeczy. Trzeba jednak do tej kwestii podejść w bardzo indywidualny sposób. Czytaj dalej